건강하게 살을 빼는 방법으로 월 9kg 감량

건강하게 살을 빼는 방법을 선택한 첫 번째 이유는 내 몸이 예전 같지 않다는 것을 느꼈기 때문입니다.

건강도 나빠지고 심각하게 늘어난 체중으로 관절까지 나빠지는 것 같아서 나이가 들기 전에 체중을 줄여야겠다는 생각이 들었습니다.

그래서 제일 먼저 선택한 건 다이어트 보조제였어요.그런데 그걸 먹는다고 식욕 조절이 잘 되는 것도 아니고 체중 감량이 크게 나타나지 않거든요.물론 개인차가 있지만 저에게는 맞지 않는 방법인 것 같아요.

그 다음에 선택한 것은 대체식!대체 음식을 먹으면 공복감은 많이 느끼고 영양적인 부분으로 한정적으로 들어오고 면역력이 떨어진 내 몸에는 맞지 않거든요 2일째와 3일째부터 3일 고민 했습니까

이러다 다른 병이 나서 내 몸이 더 망가질까봐 건강하게 살을 빼는 방법을 시작한지 한달! 선택에 고민은 있었지만 통장은 통장이 되었지만 절대 후회하지 않습니다.

제가 선택한 곳은 주비스 다이어트 센텀점입니다!부산에는 서면점과 센텀 두 곳이 있으니 부산에 사시는 분이라면 가기 좋은 곳으로 골라가세요.직영점만 운영하기 때문에 어느 가게를 가도 동일한 시스템으로 운영되므로 다니기 편한 곳을 선택해주세요.

팩트체크부터 하고 갈게요!6월 23일 상담을 하고 6월 28일부터 집중 관리를 시작했습니다.상담 후 관리 오기 전까지 운동은 일절 하지 않고 식단만 조절하여 500g 이상 감량하여 방문하셨을 것입니다.한 달 동안 다니면서 정말 운동 하나도 안 했고 오히려 일반적인 사람들보다 일상생활 움직임이 적어요. 거의 제로라고 생각하실 정도로 9kg 감량했습니다.앞자리는 부끄러워서 숨겼어요^^;;)노유민 다이어트로 유명하기도 한 주비스 다이어트가 왜 건강하게 살을 빼는 방법이라고 하는지 하나씩 설명해 드릴게요. 굶는 다이어트 NO!체중 감량을 하려면 보통 식사량을 줄이라고 많이 하잖아요, 네, 보통 그렇게 하면 단시간 체중 감량 효과가 있는 게 사실인데 그 다음에는? 다시 정량을 먹는다면 불 수밖에 없는 거죠.쥬비스에서는 하루 세끼 꼭 먹어라고 합니다.나는 수면 패턴 때문에 2주 정도는 억지로 먹고 있었지만, 컨설턴트에 드리고 쉽게 토마토나 너트로 바꾸긴 했어요.단지 먹기 싫은 것에 굶주리다 것은 절대 안 된다고 말씀하셨습니다!뿐만 아니라, 영양소를 골고루 섭취해야 하는 것이 기본인 만큼 건강에 마른 식단을 할 수밖에 없습니다!보통의 백미 대신에 현미 밥으로 바꾸고 끼니마다 야채나 해태(조 미스 김 X)만 추가하면 식단 준비 완료입니다.생활 습관의 개선우리의 잘못된 생활 습관으로 살이 찔 수도 있다는 것을 알고 있습니까?프로그램을 들으면서 컨설턴트를 들으면서 나의 어떤 습관이 잘못된 것인지 깨닫게 됩니다.수면 패턴, 식습관 패턴 등 잘못된 생활 습관을 개선할 수 있도록 알려주시니 따라가다 보면 체중은 감소! 건강은 올라갈 수밖에 없어요! 자고 일어나면 체중 감량자기전 몸무게랑 아침에 일어나서 몸무게 당연히 차이가 난다고 생각하시는 분들도 계실거에요.그런데 순환이 잘 안 되는 몸 상태라면 약간 내려가거나 내려갈 수도 있습니다.저같은 경우도 이미 이 사실을 알고 있고 주비스 관리를 받기 전에 실천했는데.. 정말 몸이 엉망이라는 걸 금방 깨달았어요.하지만 한달이 지난 지금!늦어도 11시에 자라고 하는데 가끔 새벽 2시에 잘 때도 있지만 아침에 자고 일어나면 체중은 떨어지고 있습니다.물론 최고의 수면 패턴은 11시 취침 7시 기상입니다. 최소한의 시간으로 최대의 효과식단만 하면 고기가 힘없이 처지는 건 아닌지 걱정되시죠?주비스 특화기기로 관리받으면 그런 걱정 안녕!기본적으로 순환을 돕는 마이크로 기기를 항상 하는데 단순 찜질방 느낌과는 전혀 다른 느낌이에요 몸 깊숙한 곳에서 예열이 돼서 땀이 나는 느낌이랄까?운동하고 흘리는 땀과 비슷한 느낌이 들어요.소요시간은 30분그다음에 기기 관리는 매일 조금씩 패턴에 따라서 달라지는데 우리가 평소에 안 쓰는 근육을 자극하는 것뿐만 아니라 림프 자극을 통해서 림프를 통과시킨다고 할까?셀룰라이트 자극하는 기기도 있고그때마다 담당 CT님이 지정해주시는 대로 누워있으면 OK!이 기기 관리도 30분간 진행되는데 기기 관리 효과가 2~3일 정도 걸린다고 하니 최소한의 시간에 최대 효과죠?그때마다 담당 CT님이 지정해주시는 대로 누워있으면 OK!이 기기 관리도 30분간 진행되는데 기기 관리 효과가 2~3일 정도 걸린다고 하니 최소한의 시간에 최대 효과죠?